About

Mình chỉ là một cô gái nhỏ nhắn rất bình thường, không phải là một chuyên gia hay vận động viên bơi lội và yoga. Xin chào! Mình là Trang Mình không phải là một người khoẻ mạnh từ nhỏ, thường hay bị bệnh vặt, người gầy gò và gia đình thường gọi là đứa “ Nắng không ưa, mưa không chịu, ghét gió, kỵ mùa sương” Từ nhỏ đến khi tốt nghiệp đại học mình không hề tập một môn thể thao nào . Cho đến khi mình tập cầu lông, rồi bơi lội và rồi yoga. Từ đó thay đổi mình hoàn toàn. Một người bạn học chung và gần nhà rủ mình đi tham gia clb bơi có tên là “Swimming Saigon” – một clb chia sẽ dạy bơi hoàn toàn miễn phí cho mọi người và sinh hoạt vào mỗi thứ 4 và chủ nhật hàng tuần. Và khi ấy mình đã tham gia đều đặn mỗi tuần 2 lần và quyết tâm phải biết bơi trong vòng 3 tháng, mình đã tạo 1 cover photo trên trang cá nhân facebook của mình là hình đại diện 1 bàn tay với lên trên mặt biển với dòng chữ “3 tháng thôi”, để gợi nhớ mình phải cố gắng và không ngừng tập luyện Và lúc đó thời điểm là 2012 Mình được anh nhóm trưởng chỉ dạy rất nhiệt tình và mình tập luyện mỗi buổi 2 tiếng và kết quả sau 1 tháng mình đã có thể bơi được 25m. Thật vui sướng làm sao luôn! Và rồi mình tiếp tục tập luyện các kiểu bơi và hỗ trợ clb hướng dẫn bơi cho những người khác. Đây quả là một cộng đồng bổ ích mà mình có thể phát triển kỹ năng giảng dạy trong nhiều năm. Cũng biến duyên từ đây, một người bạn tham gia bơi đã mời mình gia một cộng đồng về yoga “Chủ nhật mình bơi xong qua quận 7 tham gia tập yoga, thiền và ăn chay đi Trang, đồ ăn ngon và miễn phí :D” Okey luôn! Nghe hấp dẫn quá không thể từ chối nè Và tôi đã tham gia lớp yoga thường xuyên hơn. Khi mới tiếp cận các tư thế yoga, người tôi rất cứng và phải mất thời gian khá lâu để cơ thể từ từ tiến bộ được. Ở đây mình đã học những phương pháp thở, thư giãn và thiền nhạc yoga. Nó đã làm mình thực sự chuyển hoá từ cơ thể cho đến kiểm soát cảm xúc, tâm trí mình trở nên cân bằng hơn. Mình chợt nhận ra yoga đã hỗ trợ mình rất nhiều khi mình tập bơi lội Vì hơi thở lúc đầu khi mình bơi khá là ngắn, nông, không thể bơi xa và lâu được. Nhưng với hơi thở yoga đã giúp dung tích phổi của mình được tăng lên, thở tốt hơn, ít mệt hơn và bơi có thể lâu và xa hơn. Thật tuyệt vời khi mình biết được 2 môn tập này. Không ai phủ nhận rằng nó có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, tâm trí và cuộc sống của chúng ta. Mình luôn nhủ với lòng phải “không ngừng nỗ lực và hoàn thiện” Vì với một tâm thế như thế chắc chắn mình và bạn và tất cả mọi người sẽ gặt hái được thành quả như mình mong muốn. Và hiện tại mình là giáo viên dạy bơi và yoga. Tuy không quá xuất sắc nhưng với niềm đam mê chia sẽ kiến thức và tất cả những  gì mình biết cho các bạn và với niềm mong mỏi là bạn cũng sẽ tiến bộ và cân bằng hơn trong cuộc sống của mình. Hi vọng bạn đón nhận và lan toả tinh thần này cùng với mình nhé. Namaste!